Potensi diri adalah kemampuan yang mempunyai kemungkinan untuk dikembangkan; kekuatan, kesanggupan, atau daya yang belum didayagunakan secara optimal. Sederhananya, ini adalah "harta karun" yang masih tersembunyi di dalam diri Anda. Salah satu potensi diri manusia adalah potensi pisik. Yang menjadi persoalan adalah seberapa jauh kita dapat mengenali potensi fisik kita dan Langkah apa yang tekah diambil untuk mengoptimalkannya? Berikut ini ulasan sederhanan tentang potensi fisik
Memahami Potensi Fisik
Seringkali orang salah mengira bahwa potensi fisik hanya milik para atlet. Padahal, potensi ini adalah fondasi dasar bagi semua manusia untuk berfungsi, bekerja, dan bertahan hidup. Memahaminya berarti mengenali aset biologis yang kita miliki. Potensi fisik adalah kapasitas atau kemampuan yang bertumpu pada kualitas organ tubuh dan keterampilan gerak (motorik). Ini bukan hanya tentang seberapa kuat kita mengangkat beban, tetapi seberapa efisien tubuh kita bekerja, seberapa cepat refleks kita, dan seberapa tangguh stamina kita dalam menghadapi tekanan kerja sehari-hari.